EN KURALLARı OF BACAK

Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 dakika süresince bekletin. Temizleme sorunlemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde aç karnına bir veya dü çorba kaşığı içebilir veya elma

Kaplumbağasıl siperlik esenla. Kaplumbağhatıran kendini güvende hissetmesi ve ısıdan, evetğmurdan veya zıtlaşacağı öteki unsurlardan korunmak bâtınin bir tür siperliğe ihtiyacı olacak. Kaplumbağanı sıcacık tutman ve onun aşırı ısınmasını önlemen gerekir.Kaplumbağalar günün er saatlerinde daha etkin oldukları için